Gaslighting Ψυχολογική χειραγώγηση που οδηγεί στην αυτοαμφισβήτηση

Περιγραφή

“Αυτό είναι παράλογο” “Είναι όλα στο μυαλό σου” “Φαντάζεσαι διάφορα” “Μη γίνεσαι παρανοϊκός/ή” “Πλάκα έκανα!” “Δεν είπα αυτό!” “Υπερβάλλεις” “Αν κάνεις έτσι, δεν μπορώ να σου μιλήσω” Όταν τα λόγια δεν είναι απλές κουβέντες, αλλά εργαλεία αμφισβήτησης. Όταν η πραγματικότητά σου διαστρεβλώνεται στα χέρια κάποιου άλλου. Όταν αρχίζεις να αναρωτιέσαι… μήπως φταις εσύ. To gaslighting είναι μια ύπουλη μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης. Αυτός που την ασκεί -συνειδητά ή ασυνείδητα- υπονομεύει συστηματικά τις αντιλήψεις, τις αναμνήσεις και τις πεποιθήσεις του άλλου. Ο στόχος; Να τον κάνει να αμφισβητήσει την ίδια του τη λογική, να νιώσει ανεπαρκής, ευάλωτος, “τρελός”. Και, τελικά, δεν προσπαθεί μόνο να τον πείσει ότι χάνει το μυαλό του – αλλά τον κάνει πράγματι να το χάσει. Ο όρος gaslighting καθιερώθηκε από την ταινία του 1944 Gaslight, όπου ένας άντρας αυξομειώνει σταδιακά τα φώτα από τις λάμπες αερίου και πείθει τη γυναίκα του ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει – μέχρι εκείνη να αρχίσει να αμφιβάλλει για την ίδια της την αντίληψη.